Účinné látky

Vitamín D3 (cholekalciferol) reguluje vstřebávání vápníku, imunitní funkci a náladu, přičemž nedostatek postihuje většinu světové populace. Zjistěte doporučené dávky, testování a bezpečné dávkování.

Vitamín B6 (P-5-P) je nezbytný pro syntézu neurotransmiterů, tvorbu červených krvinek a regulaci hormonů, přičemž aktivní forma P-5-P nabízí vynikající biologickou dostupnost. Zjistěte, jak...

Vitamín B5 (kyselina pantothenová) je prekurzor koenzymu A nezbytný pro energetický metabolismus a syntézu hormonů. Zjistěte příznaky nedostatku, doporučené dávky a bezpečné dávkování.

Vitamín B2 (riboflavin) je nezbytný pro energetický metabolismus, buněčnou antioxidační ochranu a zdravou pokožku a oči. Zjistěte příznaky nedostatku, doporučené dávky a bezpečné dávkování.

Vitamín B12 (methylkobalamin) je nezbytný pro tvorbu červených krvinek, nervovou funkci a syntézu DNA, přičemž jeho vstřebávání s věkem klesá. Zjistěte příznaky nedostatku a...

Vitamín B1 (thiamin) je nezbytný pro přeměnu sacharidů na buněčnou energii a podporu zdravé nervové funkce. Zjistěte příznaky nedostatku, doporučené dávky a bezpečné dávkování.

Růžové lístky jsou bohaté na vitamín C a antioxidační polyfenoly, s předběžnými důkazy pro mírné zklidnění, trávicí pohodlí a přínosy pro pokožku. Poznejte důkazy,...

Mátový olej, zejména v kapslích s enterosolventním obalem, má silné klinické důkazy pro zmírnění příznaků syndromu dráždivého tračníku a používá se také k úlevě...

Mučenka opletní je uklidňující popínavá rostlina s klinickými důkazy pro snížení úzkosti, v některých studiích srovnatelnými s předepisovanými léky proti úzkosti, díky zvýšení mozkové...

Kořen kopřivy dvoudomé má nejsilnější klinické důkazy pro mírné až středně těžké příznaky BPH, zatímco list kopřivy se tradičně používá při sezónních alergiích. Poznejte...

Ostropestřec mariánský je nejvíce prozkoumanou bylinou pro podporu jater; jeho sloučenina silymarin v klinických studiích prokazatelně chrání jaterní buňky a podporuje jaterní enzymové markery....

Mléčný oolong je částečně oxidovaný čaj s přirozeně smetanovou chutí, poskytující mírné množství kofeinu spolu s polyfenolovými antioxidanty pro jemnější, dlouhotrvající energii než káva....

Kořen proskurníku lékařského je tradiční obalující bylina bohatá na slizy, gelotvornou rozpustnou vlákninu, která obaluje a zklidňuje podrážděné sliznice v krku a trávicím traktu....

Kolagen je nejzastoupenější strukturální bílkovina v těle a doplňky s hydrolyzovanými peptidy prokazatelně zlepšují pružnost pokožky a pohodlí kloubů. Zjistěte více o dávkování a...

Kořen lopuchu je tradiční kořenová zelenina bohatá na vlákninu inulin a antioxidační polyfenoly, dlouho používaná na podporu trávení, pokožky a jater. Poznejte důkazy a...

Beta-glukany jsou polysacharidy z ovsa, ječmene a hub, které podporují aktivitu imunitních buněk, přičemž ovesné a ječmenné formy mají FDA uznávané tvrzení o snižování...

Bacopa monnieri je ájurvédská bylina, u níž klinické studie prokázaly zlepšení paměti a rychlosti zpracování informací po 8-12 týdnech pravidelného užívání. Zjistěte, jak fungují...

Bisglycinát zinečnatý je vysoce biologicky dostupná, šetrná forma tohoto nezbytného minerálu potřebného pro imunitu, hojení ran, testosteron a stovky enzymů. Poznejte rizika nedostatku a...

Vitamín K2 (MK-7) nasměruje vápník do kostí a zubů a pomáhá jej udržet mimo stěny tepen, přičemž MK-7 nabízí 72hodinový poločas rozpadu pro dávkování...

Vitamín E (tokoferol) je tukorozpustný antioxidant chránící buněčné membrány, přičemž přirozený d-alfa-tokoferol nabízí výrazně lepší biologickou dostupnost než syntetické formy. Zjistěte, jak jej dávkovat.