Životní styl

Pohled na to, co ekzému a atopické dermatitidě skutečně pomáhá: vitamin D, zinek a omega-3 mají reálné důkazy z klinických studií, pupalkový olej ne...

Ledvinové kameny výrazně reagují na stravu. Zjistěte, co randomizované studie a rozsáhlé kohortové studie skutečně říkají o hydrataci, načasování vápníku, hořčíku a doplňcích, které...

Fundovaný pohled na to, proč vzniká celulitida a co výzkum skutečně ukazuje o kolagenových peptidech, křemíku a Centelle asijské pro podporu kůže a pojivové...

Ekzém souvisí s geneticky oslabenou kožní bariérou, nejen se suchou pokožkou. Zjistěte, co kontrolované studie skutečně říkají o vitamínu D, omega-3 mastných kyselinách, probiotikách...

IBS postihuje zhruba 1 z 20 lidí na celém světě. Přinášíme přehled toho, co randomizované studie skutečně ukazují o dietě s nízkým obsahem FODMAP,...

Růžovka postihuje miliony dospělých a je ovlivněna stravou, zdravím střev a zánětem. Podívejte se, co vědecké studie skutečně říkají o výživě a látkách jako...

Od achilovky po běžná vymknutí – šlachy a vazy se hojí pomalu a reagují na konkrétní strategie zátěže a výživy. Zde je, co o...

Mravenčení, necitlivost a pálivá bolest nervů jsou běžnější, než se zdá. Podívejte se, co skutečně říkají důkazy o vitaminu B12, thiaminu, hořčíku a dalších...

Psoriázu strava nevyléčí, ale hubnutí, kurkumin, odvykání kouření a cílené testování na citlivost na lepek mají za sebou reálné klinické důkazy. Zde je to,...

Bílkoviny, zinek, vitamín A, vitamín C a měď hrají při hojení ran každý svou vlastní, vědecky podloženou roli. Zde je to, co výzkum skutečně...

Zrající sýr, víno a zbytky jídla mohou u některých lidí vyvolat bolesti hlavy, zrudnutí nebo kopřivku. Co o histaminové intoleranci, enzymu DAO a živinách,...

Přetrvávající únava často pramení z nedostatku železa, vitaminu B12 nebo kyseliny listové, nikoli ze samotné anémie. Zjistěte, co říkají důkazy o příčinách, testování a...

Způsobuje strava skutečně akné? Zjistěte, co výzkum glykemického indexu, mléčných výrobků, zinku, omega-3 mastných kyselin a osy střevo-kůže skutečně říká o akné a výživě.

Podrobný pohled na to, co skutečně pomáhá při přechodu mezi časovými pásmy – od načasované expozice světlu a melatoninu po hydrataci, zázvor a uklidňující...

Léky ze skupiny GLP-1 jako semaglutid a tirzepatid mohou vést ke skutečné ztrátě svalové hmoty a mikroživin. Co říká výzkum o bílkovinách, silovém tréninku...

Chronické zvonění v uších postihuje zhruba 1 z 10 dospělých. Zde je, co recenzované výzkumy skutečně říkají o vitamínu B12, zinku, hořčíku a kyselině...

Od zázvoru přes vitamín B6 až po akupresurní náramky – co kontrolované klinické studie skutečně říkají o prevenci a zmírnění kinetózy a nevolnosti a...

Syndromem neklidných nohou trpí zhruba 1 z 14 dospělých na celém světě. Zjistěte, co výzkum skutečně říká o nedostatku železa, hořčíku a vitaminu D...

PCOS postihuje 1 z 10 žen a je v jádru metabolickým onemocněním. Zjistěte, co klinické důkazy skutečně říkají o myo-inositolu, vitaminu D, omega-3 mastných...

Musí se trénink skutečně měnit podle cyklu? Pohled na to, co sportovní věda říká o nárůstu síly ve folikulární fázi, výživě v luteální fázi...